Gimnastika u vodi umanjuje porođajne bolove

vezbanjeIzvor: Tanjug

Redovno bavljenje “akvadžimom” (gimnastikom u vodi) tokom trudnoće može da omogući smanjenje količine anestetika koji trudnica zbog bolova primi tokom porođaja za čak 58 odsto, pokazali su rezultati istraživanja objavljeni u naučnom “Časopisu za reproduktivno zravlje”.

Bavljenje tom fizičkom aktivnošću poboljšava mentalno i fizičko zdravlje budućih mama, tako da one imaju manje straha od porođaja i osećaju slabije bolove, pa im je potrebna i manja količina sredstava za njihovo ublažavanje, preneli su francuski mediji.

Rezultati istraživanja su pokazali da “akvadžim” nema nikakvih negativnih efekata po zdravlje majke i deteta tokom trudnoće i posle porođaja.

Trudnoća, kako su istakli naučnici, ne znači i neaktivnost, osim u slučajevima rizične trudnoće, kada ginekolog naloži mirovanje.

Tokom trudnoće je čak i preporučljivo da se za devet meseci, koliko ona traje, održava forma i obavljaju i fizičke pripreme za porođaj.

Glavno je da se trudnica redovno kreće i odabere odgovarajuće fizičke aktivnosti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.