Da li je normalno da žena ima glavobolju za vreme dojenja?
Glavobolja nije uobičajna stvar ali nije ni nepoznanica kod majki dok doje. Glavobolje poput migrene koje prouzrokuju hormoni su slabijeg karaktera i jako retke.
Šta može biti uzrok pojave glavobolje?
- Stres i buka
- Prestanak uzimanja određenih lekova
- Prenagli prestanak dojenja
- PPD – postporođajna depresija
- Problemi sa štitnom žlezdom
- Problemi sa krvnim pritiskom (nizak ili visok pritisak)
- Nedostatak sna
- Hormonalne promene (detaljnije dalje u tekstu)
- Dehidratacija
- Alergije
Uticaj hormona na pojavu glavobolja kod dojilja
Estrogen: Estrogen može jače uticati na pojavu glavobolja kada majka:- Ima mesečni ciklus
- Koristi pilule za kontracepciju
- Ima niži nivo ovog hormona nakon porođaja
- Glavobolja koja se u ovom slučaju javlja nestaje par minuta nakon početka podoja.
- radi se o hormonu koji se ispušta za vreme podoja koji utiče na stezanje krvnih sudova za vreme podoja pa kod nekih žena zna uticati na pojavu glavobolje.
Šta možete da uradite da vam bude lakše
- Opustite se za vreme svakog podoja, a za to vam je potrebno da se pre svega namestite udobno za podoj pa da uzmete dete i stavite na dojku. Podoj zna da potraje, ne dozvolite sebi da vam bude neudobno.
- Vodite računa o unosu vode, ne treba preterivati, 2l vode na dan je preporučeno svakoj zdravoj osobi.
- Izbegavajte sredstva i lekove koji podstiču izbacivanje tečnosti poput kafe.
- Hranite se redovno, raznovrsno i pre svega umereno.
- Za glavobolju kažu da je masaža idealna stvar, a ne smeta dojenju. (misli se pre svega na relaks masažu, nikako intenzivne)
Tereza Miljković Vaša savetnica za dojenje urednica sajta Super beba