Izvor: stil-magazin.com
Neki ljudi u toku putovanja kolima, brodom, vozom, avionom imaju vrtoglavicu, muka im je, povraćaju, znoje se i pada im pritisak. Ali, ne treba biti preterano zabrinut jer ovo stanje prestaje čim se putovanje završi
Bolest putovanja javlja se kod kretanja kada se poremeti mehanizam ravnoteže u unutrašnjem uhu. Iako se oko naviklo na kretanje, uho nije. Pojava je češća kod dece jer imaju osetljiviji mehanizam ravnoteže.
U najblažem obliku, tegobe se manifestuju blagom glavoboljom, a jači simptomi su znojenje, povraćanje i pad pritiska. Zagušljivost, pun želudac, miris hrane mogu pogoršati stanje. Pre putovanja treba izbegavati obilne obroke.
Treba uzimati lekovi koji potiskuju nadražaj za povraćanjem, koji imaju smirujuće delovanje na mozak. Uzimanje leka preporučuje se pola sata pre putovanja.
Preporučuje se uzimanje tečnosti i nadoknada elektrolita, čime se može smanjiti kasnija slabost.
U toku putovanja treba da se skoncentrišete na čvrstu tačku na horizontu koju ne treba gubiti iz vida. Pri ruci treba imati plastične kese za slučaj povraćanja i vlažne maramice.
Osobe osetljive na bolest putovanja trebalo bi da odaberu vid putovanja koji im najviše odgovara.
U automobilu
– Automobil neka bude provetren i čist.
– Dobro je imati klima-uređaj.
– Ako ste vozač, gledajte ispred sebe, a ako ne vozite, sedite na prednje sedište, gledajte ispred sebe i nikako nemojte čitati.
– Stanite i odmorite se svaki put kad osetite mučninu.
– Ako putujete s decom, pogotovo malom, stavite ih u sedeljku i odmarajte se s vremena na vreme.
U avionu
– Rezervišite mesto blizu krila, u sredini.
– Nemojte sedati do prozora, niti gledati kroz njega.
– Uključite ventilaciju iznad glave.
Na brodu
– Uzmite kabinu u sredini broda jer tu najmanje ljulja.
– Ako je kratko putovanje, sedite na palubu.
– Pogled usmerite prema horizontu, ili još bolje – prema nekoj nepomičnoj tački na nebu ili prema zemlji u daljini.
Pri ovim tegobama može da pomogne akupresura. Pritiskajte tačku između tetiva, za dve širine palca iznad nabora zgloba na ruci sa unutrašnje strane podlaktice.
Grickajte svež đumbir ili keks od đumbira, pijte čaj od đumbira, pomoći će vam da ublažite simptome bolesti putovanja.
