U posljednje vrijeme sve češće viđamo reklame za razne napitke, kapi, kekse, muslije koji obećavaju jedno: više majčinog mlijeka.
Poruka je jednostavna, primamljiva i lako razumljiva – pojedi ovo, popij ono i mlijeko će se povećati.
Za majku koja je tek rodila, koja je umorna, nesigurna i često preplavljena informacijama, ovakve poruke mogu zvučati kao brzo i lako rješenje. Nažalost, stvarnost je znatno složenija.
Kako se zapravo stvara majčino mlijeko?
Količina majčinog mlijeka ne zavisi prvenstveno od hrane koju majka jede, već od principa ponude i potražnje.
Drugim riječima: što beba češće i efikasnije sisa – tijelo proizvodi više mlijeka.
Najvažniji faktori koji utiču na količinu mlijeka su:
- učestalost podoja
- efikasnost sisanja
- pravilan hvat i položaj
- izbjegavanje nepotrebnih razmaka između podoja
- izbjegavanje nepotrebnih dodataka (bočica, cucli) u ranim fazama
Bez ovih osnova, nijedan keks, čaj ili napitak ne može dugoročno „nadoknaditi“ manjak stimulacije dojke.
Šta je sa čajevima, keksima i „laktacijskom hranom“?
Većina proizvoda koji se reklamiraju kao pomoć za povećanje mlijeka spada u jednu od ove tri kategorije:
-
Proizvodi bez dokazanog efekta
Ne postoje kvalitetni naučni dokazi da određeni keks, kapi, musli ili čaj sam po sebi značajno povećava količinu mlijeka. -
Proizvodi sa minimalnim ili indirektnim efektom
Neki sastojci (npr. zob, komorač, piskavica) mogu kod određenog broja žena imati blag učinak, ali on nikada nije univerzalan niti dovoljan ako osnova dojenja nije dobra. -
Placebo efekat
Kada majka vjeruje da joj nešto pomaže, osjeća se sigurnije i opuštenije, što može pozitivno uticati na refleks otpuštanja mlijeka – ali to nije isto što i stvarno povećanje proizvodnje.
Važno je naglasiti: nijedan od ovih proizvoda ne može „zamijeniti“ pravilno i učestalo dojenje.
Zašto su ovakve reklame problematične?
Problem nije u samim proizvodima, već u poruci koju šalju. One često implicitno poručuju da je problem „u majci“ i da se rješenje nalazi u kupovini još jednog proizvoda.
Time se:
- skreće pažnja sa stvarnih uzroka problema
- gubi dragocjeno vrijeme za rješavanje dojenja
- povećava osjećaj krivice i neuspjeha kod majki
Umjesto da majka dobije informaciju kako da popravi dojenje, nudi joj se iluzija brzog rješenja.
Šta zaista pomaže u povećanju količine mlijeka?
Ako postoji sumnja na manju količinu mlijeka, prvi koraci su uvijek:
- procjena podoja i tehnike dojenja
- povećanje učestalosti dojenja (ako je neophodno)
- uklanjanje prepreka (bol, loš hvat, stres, pritisak okoline)
- stručna podrška i individualno savjetovanje
- kontrola prema potrebi
Tek kada su ove osnove postavljene, svi ostali „dodaci“ mogu imati smisla – ali samo kao sporedna podrška, nikako kao glavno rješenje.
Hrana i tečnost – šta je realno važno?
Majci koja doji potrebna je:
- raznovrsna i redovna ishrana
- dovoljno tečnosti (po osjećaju žeđi)
- odmor koliko god je to moguće
Nema čudesne namirnice koja sama po sebi povećava mlijeko. Tijelo proizvodi mlijeko prvenstveno kao odgovor na bebine potrebe, a ne kao odgovor na određeni obrok.
Ako dojite i brinete o količini mlijeka – niste sami.
Ako ste kupili ili razmišljali o kupovini proizvoda „za više mlijeka“ – to ne znači da ste pogriješili. To znači da ste tražili rješenje.
Ali pravo rješenje gotovo uvijek leži u znanju, razumijevanju i podršci, a ne u pakovanju na polici.
Tereza Kiš
tvoja savjetnica za uspješno dojenje
