Blagdani su pred nama.
Nova godina, vjenčanja, obiteljska slavlja i druga okupljanja često imaju jedan zajednički “sastojak” – alkohol. Čaša vina, pivo, kuhano vino, šampanjac ili domaća rakija dio su kulture slavlja, iako nisu nužni da bismo se dobro osjećali.
Kada dojimo, sasvim je prirodno da se pojave pitanja:
-
Smije li dojilja popiti alkoholno piće?
-
Koliko pića je dopušteno?
-
Treba li izdajati i bacati mlijeko?
-
Nakon koliko vremena je sigurno podojiti dijete?
-
Je li bolje preskočiti podoj i dati adaptirano mlijeko?
Pitanja je mnogo – i sva su opravdana.
No važno je znati: alkohol i dojenje nisu razlog za paniku. Upoznajte se sa bitnim detaljima kako biste mogli donijeti pravu odluku.
Alkohol i dojenje – osnovno pravilo
Najčešća tvrdnja koju majke čuju glasi:
„Ako dojiš, ne smiješ popiti ni čašu vina.“
To nije točno.
Kod konzumacije alkohola tokom dojenja vrijedi jedno jednostavno i važno pravilo:
umjerenost
Povremena konzumacija alkohola ne šteti dojenju niti djetetu, ako se poštuju osnovne smjernice.
Koliko alkohola je dopušteno dojilji?
-
Povremeno (jednom do dva puta tjedno)
-
Do jedne jedinice alkohola, a ponekad i dvije
-
Jedna jedinica alkohola podrazumijeva:
-
1 kratko piće
-
ili 1 dcl vina
-
ili 1 čašu piva
-
Ovakva količina ne predstavlja rizik za dojeno dijete, osobito ako je dijete starije od mjesec dana.
Praktični savjeti za dojilje
Ako planirate popiti piće, imajte na umu sljedeće:
-
Podojite dijete prije konzumacije alkohola – tako će proći više vremena do sljedećeg podoja
-
Jedite prije i tijekom konzumacije alkohola – hrana usporava apsorpciju alkohola
-
Nije potrebno izdajati i bacati mlijeko ako ste popili umjerenu količinu
-
Bolje je podojiti dijete nego davati adaptirano mlijeko “za svaki slučaj”
-
Alkohol u mlijeku prati nivo alkohola u krvi – kako se on smanjuje u krvi, smanjuje se i u mlijeku
Treba li “čekati” s dojenjem?
U većini slučajeva nije potrebno posebno čekanje, osobito kod jedne čaše pića. Ako se osjećate sposobno brinuti se o djetetu, sigurni ste i za dojenje.
Zaključno
-
Dojenje je važno za fizički i emocionalni razvoj djeteta
-
Umjerena konzumacija alkohola nije kontraindikacija za dojenje
-
Krivnja i strah nisu potrebni
-
Informacija i razumijevanje su ključ
Kako je to detaljno objasnio dr. Jack Newman, pedijatar i jedan od vodećih svjetskih stručnjaka za dojenje, dojenje i umjerena konzumacija alkohola mogu koegzistirati bez štete za dijete.
Uživajte u blagdanskim trenucima.
Ako poželite jednu do dvije čaše – učinite to bez grižnje savjesti i nastavite dojiti.
Tereza Kiš
tvoja savjetnica za uspješno dojenje
urednica portala SuperBeba
Treba ti savjetnica? Pogledaj ovdje kako je možeš kontaktirati
Relevantne reference
-
Jack Newman, MD, FRCPC
Breastfeeding and Alcohol – Newman Breastfeeding Clinic
→ Alkohol nije razlog za prekid dojenja; važna je količina i timing -
Academy of Breastfeeding Medicine (ABM), Protocol #21
→ Umjerena konzumacija alkohola kompatibilna je s dojenjem -
La Leche League International
→ Dojenje je sigurno nakon povremene konzumacije alkohola uz osnovne smjernice -
CDC / WHO (usklađene preporuke)
→ Nema potrebe za izdajanje i bacanje mlijeka nakon jednog pića
