Dojenje zna u određenim momentima, iz mnogo poznatih razloga, biti bolno. Ukoliko se fokusiramo na bol u dojkama on se najčešće javlja kada su dojke prepunjene ili ako postoji zastoj u mlijeka u dijelu dojke. Znaju biti bolne i kada naizgled djeluju potpuno mekane. Najčešće zbog neprimjetnog zastoja u dubini dojke, koji se malo teže napipa. Šta možete buraditi kada dojka boli? Kako pomoći sebi, a bez upotrebe lijekova?
Jedno važno i korisno sredstvo za samopomoć su obloge.
Najčešće se koriste tri vrste obloga:
topla obloga
hladna obloga
ali i listovi svježeg kupusa
Kada se koja od obloga koristi?
Topla obloga
U slučajevima kada su dojke jako pune, koriste se tople obloge ili tuširanje dojki toplom vodom. Cilj ovih obloga ili tuširanja je olakšavanja izlaska mlijeka. Topla obloga ili topla voda pod tušem zagrijava tkivo dojke, dolazi do opuštanja i lakšeg pokretanja mlijeka. Toplota se primjenjuje oko pet minuta pred podoj ili izdajanje, na dojci koju planirate dati djetetu odnosno izdajati. Nakon tog zagrijavanja lagano izmasirajte dojku sa svih strana i stavite dijete na nju da izvlači mlijeko ili izdajajte.
Hladna obloga
Hladne obloge pomažu kod prepunjenih dojki ili bilo koje vrste upale tkiva dojke. One se koriste isključivo poslije podoja ili između podoja, nikako pred podoj. Kada dijete posisa mlijeka koliko mu treba, slobodno stavite na cijelu površinu dojke hladnu oblogu. Ako se radi o upaljenom dijelu dojke, zbog zastoja mlijeka, tada možete hladiti samo taj dio dojke koji je pod upalom.
Pored hladne obloge povremeno se koriste i primjera radi kese sa zamrznutim graškom. U tom slučaju stavite između kese i kože dojke pamučnu pelenu koja će ublažiti malo hladnoću da ne dođe do povrede kože zbog ledenog graška.
Obloga od listova kupusa
Kupus, tj listovi svježeg kupusa, su narodni lek koji je jako specifičan i djelotvoran kada se radi o upali dojke. Pokazao se u praksi kao jako djelotvoran za sprječavanje upale, za smanjivanje količine mlijeka (kod prepunjenosti dojke, bez obzira je li do prepunjenosti došlo za vrijeme dojenja ili pri prestanku dojenja) ali i kao dobar lijek za liječenje blažih upala dojke.
Za razliku od gore pomenutih toplih i hladnih obloga kupus zahtjeva i određenu pripremu. Idealno bi bilo koristiti domaći kupus iz svoje ili komšijske bašte ali poslužiće i kupovni.
Glavicu kupusa držite ili na sobnoj temperaturi ili u frižideru. Jednako su djelotvorne obje varijante. Nekome više prija da je list rashlađen, mada će djelovati i ako je sa sobne temperature.
Kada vam zatreba obloga:
- Izvadite glavicu kupusa iz frižidera
- Skinite gornje listove i bacite ih, pa odvojite dva lista za obloge
- Ostatak glavice vratite u frižider za kasnije
- Operite listove pod mlazom vode,
- Isjecite sa oba lista središnji nerv (zadebljanje na sredini lista)
- Poželjno je da preko lista blago pređete oklagijom kako bi pustio malo soka
- Stavite obloge na bolno mjesto na dojci ili na celu dojku
- Ukoliko list stavljate na cijelu dojku izbjegnite pokrivanje areole i bradavice. List jednostavno izrežite tako da pokriva samo kožu dojke
Sa oblogama od kupusa ne bi trebalo pretjerivati jer ako se koriste predugo i prečesto znaju da smanje laktaciju. Osim ako Vam je to cilj. Da li je to zbog njihovih sokova ili same hladnoće, niko još nije otkrio ali je praksa pokazala da ako ih koristite 3-4 puta na dan do 10 minuta onda nema većih promjena količine mlijeka, a deluju na smirenje upale. Sve preko toga može da utiče na smanjenje mlijeka.
Kod zaustavljanja mlijeka potpuno je u redu da stavite obloge preko noći u brushalter i da tako prespavate.
Obloge su pomoćno sredstvo koje služi za olakšanje određenog broja neprijatnosti za vreme dojenja. U pojedinim situacijama uz obloge je potrebno koristiti i terapiju propisanu od strane doktora.
